Мама губи девет стоуна преди важния рожден ден и казва, че това „спаси тридесетте й години“
Пълното премахване на любимите ни лакомства от диетата ни може да бъде трудна задача, но една жена казва, че тридесетте й години са били „спасени“, след като тя заряза любимите си шоколадови лакомства.
След години на пренебрегване на здравето си, самопризналата се шокохоличка Кат Бъроуз, на 35, беше нещастна, постоянно опитвайки модни диети, за да отслабне и да свали роклята си с размер 24. Кат се натъпка килограмите по време на нощни преяждания на Cadbury's Fruit & Nut и беше недоволна от теглото си от 19st 13lbs.
Въпреки че опитваше модни диети и планове за отслабване, всеки напредък, който Кат постигна, щеше да бъде осуетен от нейното емоционално хранене. Бившата IT служителка се бореше да намери мотивация, но когато наближи 30-ия й рожден ден, тя реши да прогони нездравословните си навици.
„Писна ми да се чувствам нещастна и изтощена през цялото време“, каза Кат. Чрез решимостта си да навлезе в новото десетилетие „в най-добрата форма в живота си“, Кат загуби огромни девет стоуна и трансформира физиката си.
Бившият ИТ работник се отказа от преработените въглехидрати и захар и загуби девет стоуна за една година - точно навреме за нейния специален рожден ден. Промяната в начина й на живот също й позволи да има самочувствието към днешна дата.
Кат се омъжи за сегашния си съпруг, Харви Бъроуз, 58, който работи в инфраструктурата, и оттогава двойката приветства двете си момчета, Дженсън- Кай, три и Харви-Лий, две. Кат, която сега е бременна във втория месец с третото си дете, сега тежи 10st 10lbs и е стройна рокля с размер 10.
Майката на две деца от Basingstoke, Хемпшир, каза: „След като беше с наднормено тегло повечето от живота си като зрял човек ми беше писнало да се чувствам нещастен и изтощен през цялото време. Знаех, че не искам да вляза в тридесетте си години в същото тяло, бях решен да вляза във форма.
" Знаех, че няма да мога да се справя сам, затова се записах в план за отслабване с редовни срещи – наличието на други хора около мен ми помогна да остана мотивиран. Но съпругът ми беше най-големият ми поддръжник, той винаги ми казваше колко е горд и щеше да ми помогне да готвя здравословни ястия с мен.
„Теглото започна да пада и когато видях кантара малко преди да навърша 30 години , изплаках щастливи сълзи, защото не можех да повярвам, че го направих.“
Тя продължи: „Поради теглото си просто приех, че майчинството е нещо, което може никога да не се случи за мен. Следващата година , Харви и аз се оженихме, успях да се омъжа за мъжа на мечтите си в роклята на мечтите си.
„Оттогава създадохме нашето малко семейство и съм благодарна, че загубих тегло, защото сега мога да бъда най-добрата майка за моите момчета. Успях да запазя теглото си, но най-вече съм благодарен за живота, който спечелих."
Докато растеше, Кат винаги се бореше с теглото си, но с развода на родителите си, съчетан с насилници в средното училище, тя откри, че яде комфорт, за да се справи. Кат обясни: „Храната беше отговорът на лошия ден за мен. Бих взел нещо бързо и нездравословно за обедната си почивка на работа, като McDonald's и след това хапнах готови солени чипсове на Walker следобед.
„Вечер бих искал просто да се отпусна с храна за вкъщи и голямо блокче плодове и ядки. Пица или китайска храна биха били моята слабост.
„По време на лоша седмица можех да изям седем блокчета шоколад и това се отрази на тялото ми и прекарах всичките си двадесет години, мразейки отражението си."
Но през януари 2018 г., на 29 години и тежаща 19 13 lbs, Кат реши, че „стига толкова". С разцъфтяващата връзка между нея и Харви тя стана " „решена да промени нещата“, преди да навърши 30 години през февруари 2018 г., защото справянето с теглото й беше „последното парче от пъзела“.
След записването в плана за отслабване Lighter Life и смяната на богатите на калории ястия за шейкове за заместители на хранене, тя успя да свали три камъка за три месеца.
Кат добави: „Опитах фитнес за известно време, но пилатес и йога, които все още правя сега, бяха повече за мен – аз обичам го. Когато кантарът потвърди, че съм загубил 2 стоуна на 30-ия си рожден ден, бях направен. Отпразнувах, като отидох на специална вечеря в Милър и Картър с Харви и семейството ми.
„Можех да се облека в нещо, което ме караше да се чувствам уверена, беше бонус. На следващата година се ожених и година след това бях бременна.
„Никога не бих се върнала към навиците си, защото обичам да съм активна майка и чувството на увереност, което имам в тялото си.
„Отслабването не само ми върна живота, но успях да изпълня 30-те си години.“
Имате ли история? Свържете се чрез [email protected].
